「渋谷の保健室」へ、ようこそ。
学生のころ、保健室ってありましたよね。
体調が悪いときも、なんとなく教室に行きたくないときも、
ただ「少し休みたい」だけでも、入っていい場所。
大人になると、そんな場所が、なくなってしまいます。
肩が重い。よく眠れない。なんだか気力が出ない。
病院に行くほどじゃない。でも、確かにつらい。
——その「言うほどでもない小さな不調」を
そっと置いていける場所をつくりたくて、この保健室を開きました。
わたしは30年以上、看護師として人の体と向き合ってきました。
むくみや肩こり、眠り、季節の不調、心の疲れ。
むずかしい言葉は使わず、今日からできる小さなケアを
やさしくお話しします。
男性も、女性も。年齢も関係ありません。
がんばりすぎなくて、いいんです。
ここで少し休んで、また歩き出せますように。
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