ジムで筋トレ– tag –

トレーニングで鍛え上げた身体は、それ自体が誇りであり自信の源です。しかし「筋肉疲労が抜けない」「風邪をひきやすい」「疲れがなかなか取れない」と感じることはありませんか？ 実は、筋肉ケアと免疫力アップは切っても切れない関係にあります。本記事では、ジム男子や働く30〜50代男性に向けて、オイルマッサージを活用した筋肉ケアと免...