男性更年期– tag –

座りっぱなしで固まった骨盤が血流の渋滞を招き、だるさや冷えにつながることも。現役看護師が男性更年期との関係と、今日からできる骨盤まわりのセルフケアをやさしく解説します。

「最近、何をやっても楽しくない」 「朝、起きるのが辛く、下半身の元気も出ない」 その悩み、単なる「疲れ」や「気合不足」 だと思っていませんか？ 那覇市で「男の保健室」を営む 現役看護師の渋谷です。 ゲイコミュニティにおいて40代、50代は人生の黄...