ゲイのメンタル– category –

40代から始まる筋力低下「サルコペニア」とテストステロン、血流の関係を現役看護師が解説します。食事・睡眠・簡単な運動で今日から始められる筋活セルフケアと、心のケアのヒントをお伝えします。

秋の夜長に孤独感が強まる理由と、40代以降のゲイ男性が抱えやすい心の背景を、現役看護師が解説。今日からできるセルフケアと、安心できるつながりの作り方も紹介します。

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「パートナーもいない。この先、一人で大丈夫だろうか」 「入院や施設で、身元保証人を求められたら？」 「自分が倒れたとき、誰が気づいてくれる？」 そんな不安を、夜にふと感じていませんか。 こんにちは。 那覇で男性専用サロンを営む現役看護師の渋谷...

「40代になった途端、いないことにされた」 「アプリを開くたび、自分の価値が下がっていく」 「もう、需要なんてないのかもしれない」 そんな不安を、一人で抱えていませんか。 こんにちは。 那覇で男性専用サロンを営む現役看護師の渋谷です。 30年以上...

「自分だけが、取り残された気がする」 「年を取るほど、相談できる人が減った」 「ゲイだから、本音を言える場所がない」 そんな孤独を、一人で抱えていませんか。 こんにちは。 那覇で男性専用サロンを営む現役看護師の渋谷です。 30年以上の臨床経験と...

こんにちは！沖縄で男性専用のマッサージ店を営んでいる現役看護師の渋谷です。30年以上の臨床経験とのべ数百人の男性の体を施術してきた経験からあなたの「男としての自信」を取り戻すお手伝いをしています。 夜、ふとアプリを開いて。 「いいね」がつく...

「最近、風邪を引きやすくなった…」 「疲れているのに、眠れない夜が続く」 頑張るほど、体が追いつかなくなっていませんか？ こんにちは！ 沖縄で男性専用のマッサージ店を営んでいる現役看護師の渋谷です。 30年以上の臨床経験とのべ数百人の男性の体を...